„Sokszor nem mi határozzuk meg, hogy milyen zenét játsszon az élet… de mi döntjük el, hogyan táncolunk rá.”
Mikor 2017-ben az unokahúgomat kísértem el egy nyílt napra, még nem gondoltam, hogy végül szó szerint magával ragad a Zumba világa egyik pillanatról a másikra. Azt éreztem, hogy IGEN!!! nekem erre az energiára, vidámságra, táncra és ritmusokra szükségem van! Végre táncolhatok, fejlődhetek, önfeledten szórakozhatok, mindeközben pedig az egészségemmel is jót teszek.
Az óráimon szeretném átadni mindazt az energiát, vidámságot, tüzet, amit nekem is ad a zumba az év minden egyes napján.
A Zumba egy olyan táncos fitness-óra, amely a hipnotikus és motiváló latin ritmusokhoz könnyen követhető, egyszerű mozdulatokat kapcsol, amely által semmi máshoz nem hasonlítható, egyedülálló óratípus jön létre. Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit.
A Zumbások 3 legyet ütnek egy csapásra, hiszen nagy számban olvasztják a zsírsejteket; az intervall jelleg miatt edződik az állóképesség; a fifikásan becsempészett „föl sem ismerhető” erősítő gyakorlatok pedig tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat.
Legfontosabb pszichikai hatása pedig a nagy adag pozitív életenergia. Ezen az órán garantáltan felszabadulnak a gátlásaid.
Mindenkit szeretettel várunk, aki szeretne csinosabb, vidámabb és boldogabb lenni, hiszen a sporttal nem csak a testünket, hanem a lelkünket is edzhetjük kortól és nemtől függetlenül.
Szeretettel várlak a H2O-ba két hetente hétfőn 18 órától zumba óráimon!