Ősi Lona

Lona

Nevem Ősi Lona, Kölyök-fitness oktatóként dolgozom.

Aerobik-oktatói, és gyerek-aerobic oktatói tanfolyamot végeztem a Fitness Company-nál.

7 éves a Kisfiam, így gyakorló anyukaként kutatom, keresem, és alkalmazom a Gyerekvilág Csodáit. Családunkban mindenki sportol, szeretem mozgatni a Kölyköket. Foglalkozásaim mindig zenés, ritmusgyakorlatokkal teli.

Fiúk esetében szívesebben tartok CrossFit jellegű órát, ahol az állóképességet, robbanékonyságot fejlesztjük a saját testsúlyos gyakorlatokkal.

Kéthetente tartok Fitness játszóházat, korosztály: 5-12 év. Minden ünnepet összekapcsolunk a sporttal, így halloween, mikulás, karácsony, húsvét fitness-ünk mindig van!!

Jelenleg a XV. kerületben tartom a legtöbb edzéseim, illetve Újpesten, a Cross Genesis edzőteremben vagyok Cross Kids edző.

Kérlek, tekintsétek meg a fb-profilom, ahol betekintést kaptok a munkámról. Szeretettel Várok Mindenkit!

Üdv: Lona